“收腹，非常棒！”“背挺直，深呼吸……”每个节气日晚上，温州体育中心百姓健身房内都人潮涌动，体育中心邀请健身界各个领域的专业教练对特定的健身方式进行授课，用理论与实践相结合的方式为市民送上一堂堂妙趣横生的健身训练公益课。

白露篇

9月分别推出白露篇(腹肌训练公益课)和秋分篇（胸肌训练公益课）。腹肌训练公益课由刚获2020年浙江省第三届女子体育节健美健身比赛形体A组一等奖的朱珠教练主讲，她向参与活动的健身爱好者介绍中医12经脉与节气的关系，然后讲解如何利用节气特点有效地锻炼肌肉；胸肌训练公益课由刚获得 2019年“浙中信友健身器材”杯浙江省健美健身锦标赛男子健美80公斤级冠军的高峰教练授课，现场为健身爱好者进行胸肌训练指导。

秋分篇

温州体育中心百姓健身房“四季美好•健身精神”健身品牌公益活动使中华传统文化与体育健身得以有机融合，该活动举办至今已逾一年。活动不但可以提升“二十四节气”的知晓率和关注度，让市民体会到传统文化的深厚底蕴，还可以在喜闻乐见的形式下增强体质。在传统文化的吸引下，越来越多不同职业、不同年龄的人加入到体育中心健身房的健身行列，尤其是吸引了众多国际友人参与，他们纷纷点赞这一内涵丰富的健身品牌公益活动。居住温州的一位韩国健身者讲：这种融合中国传统文化的健身公益活动，更能呈现四季轮回的别样风采，他殷切希望这样活动继续做下去，他还打趣道已抢购到了年卡，今后一年四季每个节气日都不会缺席。