为推动全民健身工作，倡导“体育让生活更美好”理念，温州体育中心百姓健身房推出“四季美好·健身精神”系列主题活动，围绕二十四节气，在每个节气举办丰富多彩的健身活动，旨在弘扬传统节气文化，倡导更健康的生活理念。

本次节气健身活动特推出芒种篇--“畅跑无伤”全民健身公益课。此次公益课特邀请董小婉为大家讲解如何有的放矢地进行跑步运动前的动态热身和跑步运动后的静态拉伸，并对运动损伤中存在的共性问题进行科学指导。

活动参加方式

在温州体育中心百姓健身房现场报名，限15名（先报先得）。

要求：身体健康,体力充沛，各项健康体检指标基本正常。

活动时间地点

6月5日（周三）15:00在温州体育中心百姓健身房。

特别声明

选手有高血压、心脏病等不适合运动的疾病，请勿报名。活动中若有身体不适，请自行终止，健身房不承担由参与者自身身体原因引发的一切后果。

授课老师：董小婉

温州市跑步运动协会终身名誉主席

温州市铁三协会第一届名誉主席

温州市路跑协会第四届主席

年少就读于温州少体校（主项中长跑），已坚持跑马拉松近30年、几十年来共跑过数十场国内外马拉松赛，今年完成世界马拉松柏林、芝加哥、纽约、伦敦、东京和波士顿世界马拉松六大满贯赛事。（目前全国仅有数百名跑友完成马拉松六大满贯赛事）