为推动全民健身工作，践行“体育让生活更美好”理念，温州体育中心百姓健身房推出“四季美好·健身精神”系列主题活动，围绕二十四节气，在每个节气举办丰富多彩的健身活动，旨在弘扬传统节气文化，倡导更健康的生活理念。

本次节气健身活动特推出小雪篇--臀部训练公益课。臀部训练主要训练的目标肌群为臀大肌和臀中小肌训练，而臀部作为性感的象征很多人在练的时候细节没有把握好，往往把腿练粗了臀部却没有效果，想要把臀部练的翘而饱满快来听听公益课吧。

四季美好·健身精神

活动参加方式

在温州体育中心百姓健身房现场报名，限15名（先报先得）。

要求：身体健康,体力充沛，各项健康体检指标基本正常。

活动时间地点

11月22日（周二）19:00在温州体育中心百姓健身房。

特别声明

选手有高血压、心脏病等不适合运动的疾病，请勿报名。活动中若有身体不适，请自行终止，健身房不承担由参与者自身身体原因引发的一切后果。

授课老师：赵 鑫