毛娅绮

毛娅绮，温州鹿城区人，2005年第八届世界武术锦标赛女子南拳冠军，7岁开始习武，先后夺得全国冠军、全运会冠军、亚运会冠军、世界锦标赛冠军，实现了武术大满贯。曾与李连杰同批提名为“中国十大武术人物”。

毛娅绮从6岁开始习武，10岁时一个人离开家乡独闯江湖，到外地生活、学习、训练，19岁崭露头角，21岁就拿到第一个全国冠军，23岁以9.9分的“完美分数”夺得世界武术锦标赛冠军。

在毛娅绮身上，拥有着体育情怀，南拳情怀、爱乡情怀。长大后，她始终不忘幼年时在鹿城公园、道坛里看到的南拳老师的一招一式，骨子里一直带着浓浓的乡愁记忆，退役后，为了向世界传播武术，她受聘成为马来西亚武术国家队教练。在任教的几年时间里，她感受着马来西亚的华人对传承中国传统文化的满腔热忱，更深觉自己将与武术终身相伴。

毛娅绮琴棋书画样样精通。她将视线回归国内后，她思索着将武术的内涵与自己的特长与爱好相结合，毅然决然华丽转身，开创自己事业的新发展，在新疆、杭州、兰溪诸葛八卦村相继创办了武侠养生主题民宿，将新一代中华儿女的生活理念灌注在传统文化里。

2020年12月，毛娅绮带着新书《跟世界冠军学南拳》，在温州鹿城举行发布会。武打明星李连杰恩师、国家级教练吴彬，中国十大武术教授王培琨，全国十佳武术教练陈顺安等三位中国武术九段纷纷为她而来。《跟世界冠军学南拳》是国内首部以漫画形式展示武术运动历史和发展、南拳技术要求的书籍。书中，毛娅绮将学到的南拳精髓以动漫图片加文字说明，让练武爱好者一看就透彻，“作为年轻优秀的武术人，毛娅绮出版漫画版南拳书籍，可以带动更多青少年学习武术。”曾培养了李连杰、吴京、甄子丹的吴彬先生表示。

更难得的是，她对于家乡的民俗体育运动发展格外关注，每年都回温参加浙江省民俗体育精英赛，传播科学运动健康理念。她说，相信大家通过携手共进，一定能够让更多人感受传统民俗体育的魅力，从而更好践行“体育让生活更美好”的理念。  

毛娅绮说，未来之路，无论做什么肯定都离不开武术这一行。今后的道路是漫长的，只要坚持学习，就能从容面对。

武术与健康

武术动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，运动中人体各部位几乎都要参与，不仅可以强身健体、陶冶情操，还会让习练者达到形神兼备的至高境界。

实践证明，武术对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。

其运动变化，讲究动之如涛、静之如岳、起之如猿、轻之如叶、重之如铁、缓之如鹰、快之如风等充满着矫健、敏捷、洒脱、舒展而遒劲的美，使人的情操在演练中受到陶冶，提高自身的修养和审美能力。

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