2022年温州市元旦健身跑（线上赛）活动方案

市各有关单位：

为探索“后疫情时代”群众体育活动新模式，践行“体育让生活更美好”理念，推进体育数字化改革，着力打造运动城市，激发党员群众“勇争先、强执行、开新局”的奋斗精神，助力共同富裕示范区市域样板建设，根据当前疫情防控形势，经研究决定，举办2022年温州市第39届元旦健身跑（线上赛）活动。具体方案如下。

一、活动名称

2022年温州市元旦健身跑（线上赛）

二、组织架构

主办单位：中共温州市委宣传部

温州市体育局

温州市体育总会

承办单位：温州市社会体育指导中心

三、活动时间

报名时间：2021年12月25日00：00-31日23:59

打卡时间：2022年1月1日06：00-22:00

四、活动项目

3公里跑、5公里跑、10公里跑。

五、参加人数

设定10000人。

六、比赛地点

不限地域，不限地点（公园、绿道、跑步机等均可）。

七、报名方式

本届赛事全部采用线上报名，有意向参赛人员可通过微信小程序“奔跑力量”进行报名。

（一）本次活动免报名费，发放电子号码布、电子完赛证书；

（二）报名年龄：参赛选手须持本人身份证(护照、军官证)等有效证件按年龄规定进行报名。年龄限18岁以上（2004年1月1日前出生），70岁以下（1952年1月1日以后出生）；

（三）报名流程：登录微信小程序“奔跑力量（奔跑温州）”→②点击报名→③选择参赛赛事（元旦健身跑）→④选择参赛项目→⑤如实填写个人资料→⑥确认报名信息→⑦报名成功。

（四）参赛条件与须知：报名时请务必提供以下信息：姓名、身份证号码、性别、联系电话、联系地址。若信息不齐全，将无法完成报名，不能参赛。

（五）参赛者应身体健康，经常性参加跑步等体育锻炼。开跑前一周内无身体不适，无感冒、发烧，以及其他可能影响状态，或对身体健康造成不良影响的疾病。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择是否报名。以下疾病患者不宜参加线上赛：

①先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

②高血压和脑血管疾病患者；

③心肌炎和其他心脏病患者；

④冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

⑤血糖过高或过少的糖尿病患者；

⑥其它不适合运动的疾病患者。

八、活动规则

（一）成绩上传

1、在打卡周期内任意时间段完成打卡；

2、上传的运动数据，官方后台审核通过视为完赛；

3、跑步打卡地点不限；

4、所完成的公里数须大于等于报名项目要求公里数，且须一次性跑完相应里程，不得分多次跑完。

（二）打卡流程

自动打卡：登录微信小程序“奔跑力量（奔跑温州）”→②点击打卡→③选择自动打卡→④保存二维码并扫描识别→⑤选择相对应的运动APP（Garmin，Suunto，Coros，Polar，咕咚运动，Keep，华为健康，郁金香运动，咪咕善跑）→⑥点击绑定→⑦绑定成功后，在规定时间内，使用运动APP进行运动打卡。

手动打卡：登录微信小程序“奔跑力量（奔跑温州）”→②点击打卡→③选择手动打卡→④填写跑步用时、并上传相应的上传跑步图片（需包含明确日期、轨迹、公里数，可使用相应的运动APP截图，跑步机照片等）。

（三）若参赛选手未上传真实有效的成绩截图，将不提供线上完赛证书下载。

九、定制纪念奖牌

为满足广大参赛选手需求，组委会特为本次活动设计纪念奖牌。参赛选手如需定制，需支付制作费19.9元，并认真填写收货地址，纪念奖牌将于活动结束后15个工作日内统一寄送。若因用户自身原因（电话停机、地址错误、快递无法联系本人等）导致包裹退回的，后续如需重寄，邮费由用户自行承担。

十、注意事项

（一）主办方不构成对参赛者人身和财产安全的任何承诺，如在活动过程中出现参赛者人身损害和财产损失，由参赛者个人承担。

（二）建议参赛选手可以在公园、运动场等地方进行打卡运动。

（三）跑步之前，请提前告知家人或朋友自己的跑步路线和计划时间，让亲友时刻了解您的跑步状态，同时做好充分的热身运动。

（四）跑步过程中，注意自行进行饮水及能量补给，若身体出现不适、疲劳感等，请放慢速度、量力而行，必要时放弃比赛，保证人身安全。

（五）跑步过程中，如遇到炎热、寒冷、大风、降雨等极端天气，请自行调整路线和计划，必要时放弃比赛，保证人身安全。

（六）跑步结束后，做好慢走、拉伸等放松和恢复运动，切忌骤停。

十一、疫情防控与媒体宣传

（一）疫情期间，参赛选手在跑步过程中应当遵守相关防疫规定，避开人群密集区域，做好疫情防护。

（二）建议广大参赛者以个人跑为主，做到不扎堆、不聚集，同时要与其他人保持必要的安全距离。

（三）各级媒体要全媒体参与赛事宣传，以图文并茂、多端传播的形式，全面生动展示精彩的赛事情况，形成浓厚的社会氛围。