报名丨温州体育中心百姓健身房 【四季美好▪健身精神】——霜降篇(臀部增肌训练公益课) | ||||
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霜降 SHUANGJIANG ERSHISIJIEQI 霜降是二十四节气中的第十八个节气, 也是秋季的最后一个节气, 意味着冬天即将开始。 霜降时节,适当的运动不仅可以调心养肺,提高内脏器官的功能,还可以增强各组织器官的免疫功能和身体对寒冷刺激的抵御能力。 但是,由于霜降后早晚温差大,气候干燥,运动健身应注意科学性:户外运动要注意保暖;运动时要及时补水;提前做好热身防止肌肉拉伤;切忌运动过量。 为推动全民健身工作,倡导“体育让生活更美好”理念,温州体育中心百姓健身房推出“四季美好·健身精神”系列主题活动,围绕二十四节气,在每个节气举办丰富多彩的健身活动,旨在弘扬传统节气文化,倡导更健康的生活理念。 本次节气健身活动特推出霜降篇--臀部增肌训练公益课。拥有饱满上翘的完美臀型,不仅能使身材曲线凹凸有致,还具备“拉长双腿”的视觉效果。 报名对象 限15名(先报先得) 身体健康,体力充沛,各项健康体检指标基本正常。 报名方法 在温州体育中心百姓健身房现场报名 活动时间地点 10月23日(周六)19:00在温州体育中心百姓健身房。 授课老师 黄加妮 温州市健美健身协会会员 2021年DMS冠军杯金华站新秀比基尼A组金牌 2021年DMS冠军杯金华站成人比基尼组别银牌 2021年DMS冠军杯金华站成人比基尼全场无差别银牌 2021年温州市第八届健美健身锦标赛组别银牌 2021年温州市第八届健美健身锦标赛比基尼全场银牌 特别声明 参加活动人员有高血压、心脏病等不适合运动的疾病,请勿报名。活动中若有身体不适,请自行终止,健身房不承担由参与者自身身体原因引发的一切后果。 |
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