为推动全民健身工作，倡导“体育让生活更美好”理念，温州体育中心百姓健身房推出“四季美好·健身精神”系列主题活动，围绕二十四节气，在每个节气举办丰富多彩的健身活动，旨在弘扬传统节气文化，倡导更健康的生活理念。

本次节气健身活动推出立冬篇——肱三头肌训练公益课。手臂锻炼主要是锻炼手臂的肱二头肌和肱三头肌，而肱二头肌作为力量的象征，许多人会着重锻炼，长此以往，手臂虽然变得粗壮，但总感觉看上去有些不协调。想要让手臂变得性感有型、线条分明，千万不要忽视肱三头肌的锻炼。

四季美好·健身精神

活动参加方式

立冬日在温州体育中心百姓健身房现场报名，限15名（先报先得）。

要求：身体健康,体力充沛，各项健康体检指标基本正常。

活动时间地点

11月7日（周六）19:00在温州体育中心百姓健身房。

授课老师

谷  丰

2020全国健美锦标赛古典健美第十名

温州市健美健身锦标赛65公斤级亚军

特别声明

选手有高血压、心脏病等不适合运动的疾病，请勿报名。活动中若有身体不适，请自行终止，健身房不承担由参与者自身身体原因引发的一切后果。