为推动全民健身工作，倡导“体育让生活更美好”理念，温州体育中心百姓健身房推出“四季美好·健身精神”系列主题活动，围绕二十四节气，在每个节气举办丰富多彩的健身活动，旨在弘扬传统节气文化，倡导更健康的生活理念。     

本次节气健身活动特推出小雪篇--尺侧腕伸肌锻炼公益课。 尺侧腕伸肌位于前臂后面的皮下，是前臂后面表层的一块肌肉，为长梭形肌，不仅是手的伸肌，也是手的内收肌。作为内收肌，它与尺侧腕屈肌协同作用，其内收成分对拇指的单纯外展是不可或缺的。

四季美好·健身精神

活动参加方式

小雪日在温州体育中心百姓健身房现场报名，限15名（先报先得）。

要求：身体健康,体力充沛，各项健康体检指标基本正常。

活动时间地点

11月22日（周日）19:00在温州体育中心百姓健身房。

特别声明

选手有高血压、心脏病等不适合运动的疾病，请勿报名。活动中若有身体不适，请自行终止，健身房不承担由参与者自身身体原因引发的一切后果。

授课老师：蒋凯

温州市健美健身协会会员

2019年官健厦门Musclemania男子青年健体冠军，全场季军

2019年广州Musclemania男子公开组C组季军

2020年上海费恩莱斯青年组男子健体C组季军

2020年第六届温州市健身健美锦标赛男子健体B组亚军

2020年官健国际健体大赛男子专业组亚军

2020年上海费恩莱斯青年组C组季军

2020年常州DMS冠军杯男子健体D组季军