9月22日早上，阳光明媚，秋高气爽。800多人的市民群众队伍相聚在市区美丽的景山公园，参加温州市第四届全民运动休闲大会暨“泰谷杯”2019北欧式健走大会。迎亚运、绿色行，大家通过手持杖健步走的方式，庆祝新中国成立70周年。

随着启动汽笛的鸣响，声势浩大的健走队伍统一着装，迈着矫健有力的步伐，手持健走杖跨步前行。沿路景色优美、空气宜人，大家尽享着健康生活的悠闲和欢愉。与往年不同的是，除体验手持杖健走完赛后得到相应的证书以外，今年还特别增加了竞技组别，让更多的运动员能在本次活动中充分感受运动的魅力和挑战！

据悉，在休闲运动和户外旅游中，我市已连续成功举办三届的北欧式健走大会深受市民喜爱，此次活动不仅是展现全民健身的成果和人民美好生活的风貌，更是助推“两个健康”先行区建设的行动举措。同时，瓯海是2022年杭州亚运会龙舟比赛的分赛场，此次活动也是积极倡导市民共享亚运、畅享亚运，传播“体育让生活更美好”理念。

本次活动由温州市体育局、温州市体育总会主办，瓯海区文化和广电旅游体育局、温州市旅游和体育事业发展中心、瓯海区精神文明建设指导中心、共青团温州市瓯海区委员会、温州市瓯海区景山街道办事处、温州市瓯海区综合行政执法局、温州市户外休闲运动协会共同承办。

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北欧式健走就是拿着健走杖行走，可以想成没有滑雪板的行走。北欧式健走是一项全身运动。可强化背部、腹部、腿部和手臂肌肉，同时可促进心肺功能，和正常走路只用到双腿不同。运动“比散步有效，比慢跑安全。”借助手杖行走特别是山路行走，能有效地减轻下肢关节压力，减少了关节磨损，避免传统登山对膝关节的伤害。运动会用到身体90%的骨骼肌，相比之下游泳只用到35%，跑步只用到70%，平均比正常走路要多燃烧46%的热量，所以很多人为减肥也转而加入这项运动的行列。运动深受中老年人喜爱。