11月2日，洞头区首届《国家体育锻炼标准》达标比赛在洞一中田径场举行。

据了解，《国家体育锻炼标准》分力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类素质测试。根据不同年龄和性别，分设男子壮年一组(25-44周岁)，男子壮年二组(45-59周岁)，女子壮年一组(25-44周岁)，女子壮年二组(45-59周岁)4个组别。每个参赛者需完成素质测试项目包括，25米×4往返跑、1000米跑(男)、800米跑(女)、绕杆跑、坐位体前屈、立定跳远、掷实心球、3000米快走等其中5个项目的测试。

“我跑步已经2年多了，身体素质有了提高，参加锻炼测试就是希望更多了解身体综合素质，看看还有哪些薄弱环节。”来自跑步运动协会的选手陈女士说。

所有比赛结束后，社体中心工作人员将根据运动员们所取得的比赛成绩按照《国家体育锻炼标准》对应组别的项目评分表，计算运动员们个人项目总得分，根据个人总得分评出相应等级、等次颁发国家体育锻炼标准达标证书。

《国家体育锻炼标准》是经国务院批准推行的一项重要体育制度，1975年开始由国务院颁布实施，是增强力量、柔韧、灵敏、耐力、速度的有益活动，也是检验公民体育锻炼效果、评价身体素质为目的，测验达标为手段的评价体系。